Jak rozumie się samo przez się obecnie wybitnie wiele osób przechodzi na dietę. Motywacja do podjęcia trudów związanych ze zrzuceniem zbędnych kilogramów może być bardzo różna - zatem jak schudnąć? Niektórzy chcą najzwyczajniej w świecie zyskać ładny wygląd. Innym zależy w głównej mierze na polepszeniu stanu zdrowia i polepszeniu własnej kondycji fizycznej. Bez względu jednak od motywów, jakie kierują ludźmi, jacy przewidują rozpoczęcie diety, ważne jest to, żeby prawidłowo taką dietę sobie zaplanować.