Sen wszelkim jednoczy się z spokojem, odpoczynkiem, wygodnym ciepłym łożem. Nic wątpliwego, ponieważ jakkolwiek w czasie snu odpoczywamy, relaksujemy się. Sen zapewnia ukojenie po całym dniu. Sen dla wielu osób jest ogromną przyjemnością. Lecz są także tacy, dla jakich sen, a raczej jego brak jest gigantycznym utrapieniem. Coraz to więcej osób narzeka na kłopoty ze snem lub też kłopoty rodzaju chrapanie leczenie. Z reguły komplikacje te wypływają z nieodpowiedniego podejścia do snu. Przede wszystkim należy dbać o komfort snu. Przed zaśnięciem należałoby przewietrzyć sypialnię, zadbać o świeżą praktyczną pościel. W wielu przypadkach także kłopotem z zaśnięciem jest partner. Otóż, jak mówią badania naukowe, porządniej sypiają osoby samotnie sypiające. Sen z partnerem pogarsza jakość snu. Czyli jednym słowem single są bardziej wypoczęte. Jednak można również w razie takich kłopotów spać osobno. Być może takie rozstrzygnięcie spowoduje, że para będzie wyspana, a następstwem tego będą poprawniejsze relację pomiędzy obojgiem z partnerów. Warto przemyśleć co może być przeszkodą w spokojnym śnie oraz te przeszkody jak najszybciej wyeliminować.